“原来我这老头晕不是累出来的‘小毛病’，是高血压预警的信号。今天专家讲的控压方法，比我平时瞎琢磨管用多了。”1月28日，元阳公路分局一堂关于心脑血管健康知识讲座结束后，一线养护职工李汝兴凑在同事身边细细念叨，脸上的愁容慢慢舒展开来。

公路养护一线人员常年户外作业，风吹日晒不说，遇到汛期抢险保通，经常连续十几个小时连轴转。“早在几年前，就会偶尔头晕眼花，尤其是夏天干完活后。”李汝兴说，他总觉得是年纪大了、干活累的，想着休息两天就好，从来没往心里去，更没主动去医院检查过。和他有同样想法的，还有不少一线职工。大家常年与公路为伴，习惯了硬扛，对心脑血管这类“隐性疾病”的警惕性普遍不高。

深知一线养路工“户外作业久、劳动强度大、作息不规律”的职业特点，元阳公路分局特意邀请了在心脑血管方面具有丰富经验和专业知识的主任医师，开展了一场健康知识讲座，用身边事讲清健康理，让专业知识变得接地气、好吸收。讲座现场，没有堆砌晦涩的医学术语，而是以常见的“头晕、乏力、胸闷”等症状为切入点，结合真实临床病例，深入浅出地讲解了高血压、冠心病、脑梗塞等心脑血管疾病的发病诱因、早期症状及预防要点。

“养路工常年高强度作业，精神高度集中，加上饮食不规律，是高血压、高血脂的高发人群，很多人忽视早期信号，等到出现严重症状才就医，往往错过了最佳治疗时机。”医师特别强调。针对职工们普遍关心的“户外作业如何稳定血压”“平时吃什么能预防血管堵塞”“突发头晕胸闷该怎么应急”等问题，现场逐一耐心解答。“户外作业时，大家要随身带块饼干，避免空腹干活；中午再忙也要抽10分钟休息，别硬撑；血压偏高的职工，每天早晚各测一次血压，做好记录……”实用的建议、细致的讲解，让在场职工听得格外认真。

此次心脑血管健康知识讲座，为职工普及了科学的健康防护知识，消解了一线公路养护人员的健康困扰。